心と体を浄化して、免疫力をアップしたい。 コロナの時代でも、最大限に自分のポテンシャルを発揮できるようになりたい。 こんな願いはありませんか？ コロナとともに生きる私たちにとって、自分自身で 「自分の心と体の調子を整えるスキル」 を身に着けて置くことは、とてもとても大切です！ そのために有効な方法が、私たちの体にあ...

乾燥する冬。肌や髪だけじゃなく、喉も乾燥してイガイガして咳がでてしまうのが辛い方へ アーユルヴェーダ発祥の「白湯」で喉を潤す方法、免疫力をアップする方法を紹介します。白湯アレンジレシピも紹介します。 ゼロ円でできる美容法なので、手軽に試してみてください。...

ピンクを色をイメージしながら呼吸することで、 美人になれる！ 顔が変わる！ 恋愛力も引き寄せ力もアップする！ こんなこと聞いたことありませんか？ この方法は、ピンク呼吸法と言われています。 『いつまでも若々しくいたい』という私たち女性の永遠の願いをかなえる呼吸法と言われています。 なぜ、ピンク色をイメージしながら呼...