睡眠 よい睡眠にはハーブティがオススメ!睡眠に効果的なハーブとは? 睡眠はもっとも重要な休養です。 とうのも、睡眠中には、私たちの美容と健康にとって、とーっても大切な体内の細胞の修復と再生が行われるから。 それに、ぐっすりと眠った朝は、心地良く目覚めることができて、朝から気分もいいと感じますしね。 だけど、現代人は、昼夜の乱れた生活でライフスタイルが自然のリズムに反してしまっていること... マネクルビューティ&ウエルネス
ライフスタイル 睡眠 ぐっすり美人を作る!今日からできる!簡単睡眠美人習慣の作り方 布団に入ってもなかなか眠れない。 夜中に何度も目が覚めてしまう。 もっと眠りが深かったらなあと思うときがある。 朝すっきり起きられない。 寝ている間に汗をかいてしまう。 女性特有の不調を感じる。 このように、「最近、ぐっすりで気なくなってきた」と感じることはありませんか? 私もこんなふうに感じている一人です。 睡眠は... マネクルビューティ&ウエルネス
自己実現 暗い性格は後天的!?明るくなれる習慣チェンジ術 「人生成功したい!」 「良くしたい!」 そう思うなら、暗いのは絶対ダメです。 こう言う私自身、引きこもりで、根暗です。 よく「根暗だから」と言い訳したりしてました。 だけど、そう言い訳したところで、 人生は何も変わりません。 それに成功したいなら・・・ 「あなたが成功したい。」 「あなた自身が仕事で売れたい。」... マネクル『幸せ力』編集部 やべ
自己実現 高橋宏和の評判と「量子力学コーチング」が学べるQEPとは?? 量子力学コーチの高橋宏和先生の講座 QEP(quantum evolution program)は実際にどんな講座?? どんなことが学べるの?? 実際に受講したらどうなれるの?? 受講生からの評判が気になる! 受講生の生の声を知りたい!! 今回はこんな疑問の声にお答えします。 量子進化プログラム(QEP)とは? Q... マネクル『幸せ力』編集部 やべ
自己実現 習慣化が簡単になる6つのポイント!人生変える秘訣は、習慣を変えること! こんにちは。 量子力学コーチの高橋宏和です。 人生を変えるために最も大事なことは、何だと思いますか?? それは、、、 「習慣を変えること」 なぜ、習慣を変えることが人生を変えるために最も大事なのか? それは、現実というのは、これまでのあなたの行動習慣の結果だからです。 例えば、あなたの体脂肪率。 これは、今まで... 高橋 宏和
マインドフルネス 幸せオーラがある人の特徴と出し方!仕事も恋愛も人間関係もハッピーに なんだかあのひとは、「いつも幸せそう」 “幸せそうなオーラ”が出てる。 幸せそうなオーラ出している人って、何か共通の特徴があるの? なんだか、いつもいつも幸せそうで、幸せオーラ全開って人いますよね。 「自分もそういう人になりたいけど、なれるかなぁああ」 こう感じていても大丈夫! 今回の記事では、幸せオーラが出てる人... マネクル『幸せ力』編集部 やべ
自己実現 カルマの法則は間違ってる!?量子力学で「その秘密」に迫ってみた! あなたは、「カルマの法則」について知ってますか? 実は今日お伝えしたいことは、このカルマの法則が 間違ってるかもしれない!! ということです。 私は、学生時代から学んできた量子力学の理論を応用して、量子力学コーチとして、最高に幸せな人生を創るお手伝いをしています。 この量子力学の観点からすると、カルマの法則は間違って... 高橋 宏和
マインドフルネス 「第7チャクラ活性呼吸法」でスピリチュアリティを高める方法 ディープマインドフルネス開発者のアキ・ソラーノです。 さて今回はいよいよ、チャクラシリーズのクライマックス。 「第7チャクラ」についてお伝えします。 第7チャクラのキーワードはワンネス、つながり。スピリチュアリティ。 自分を高めてくれる、とても深淵なチャクラなんです。 人がイキイキするのは、自分が高まってると思え... ソラーノアキ
自己実現 量子力学成功法則 なぜ、成功するためには、マインドが8割なのか??量子力学の理論で解説! 「成功するためには、行動することが大切!」 成功したいと願って、これまで古今東西いろんな成功法則を学んだり、YouTubeやセミナーでいいと言われる成功法を学んできた方なら、耳にタコができるくらい何度も何度も聞いたことがある言葉だと思います。 だから、行動が大切なことはわかる。 頭ではわかるけど、なかなか行動できない... マネクル『幸せ力』編集部 やべ
マインドフルネス 呼吸法マインドフルネスヨガ哲学瞑想法 「第3チャクラ活性呼吸法」で感情コントロール&自信アップ術 自信が持てなくて落ち込んでしまう。 自分や人に対して過度に、感情的になったり、批判的になってしまったり。 被害妄想が強くなってしまう。 こんな自分を変えたい! そんな方にオススメなのが、「第3チャクラを活性化させる呼吸法」です。 この呼吸法は、私の指導してる「ディープマインドフルネス」呼吸法のうちの1つ。 あなたの自... ソラーノアキ