ディープマインドフルネスのアキです。 チャクラシリーズも終盤。 今回は、第6チャクラについてお伝えします。 第6チャクラは、「第三の目」愛の眼、心眼とも言われているチャクラです。 直感力やスピリチュアル性を高めたい方に人気のチャクラです。 この記事では、 〇第6チャクラの役割 〇第6チャクラのバランスを整えることの...

何をするにしても 「自分はダメな人間だ」 「自分は劣っている」 「自分は何の役にも立たない」 「周りの人に嫌われてる」 このようなネガティブな感情でいっぱいになってしまうことありませんか？？ あなたが 「自分なんてダメ。。」 こう思ってしまうのは、自己肯定感が低いことが原因かもしれません。 最近よく聞く「自己肯定感...

瞑想ってすごい効果が得られって聞いたんだけど、、 どんな効果が得られるの知りたい！ 今回の記事はこんな方に役立つ内容です。 最近は、OggiやVOGUEなど女性誌でも特集が組まれていて、何かとポピュラーになりつつある瞑想。 かつて瞑想というと「なんか怪しそう…」 そう思われていましたが、それは過去の話。 今は瞑想...

こんな風に悩んでませんか？ 職場や家庭、恋愛での人間関係が辛い。 自分さえ我慢すればと無理してしまう。 自分を押し殺して他人に合わてばかり。 私なんて愛される価値がない。 嫌われてるに違いない。 もしあなたが人間関係で悩んでるとしたら、その悩みの原因はこんなことかも・・・ あなたが自分自身を好きじゃない。 自分を愛...

あなたは本音で生きてますか？ ワクワクする人生を生きてますか？ 誰かのために自分をごまかして、我慢して生きていませんか？ 今回の記事でお伝えするのは、ハイヤーセルフと繋がることで本当の自分として生きる方法。 我慢する人生から解放されて、ワクワクする人生を生きる方法です。 私は量子力学という科学的な分野を探求している...

大好きな彼に執着してしまう。イライラしてしまって恋愛がうまくいかなかった私が、ヨガとマインドフルネスを融合したディープマインドフルネスの実践で幸せな恋愛ができるようになった体験談です。...

アカシックレコードにアクセスできるようになって「天才性を発揮したい」「無限の可能性を手にしたい」方へ。 本記事では、量子力学の理論を応用して、アカシックレコード（量子場情報）にアクセスする方法。実例をご紹介します。 膨大な知の宝庫、宇宙の知恵を得たい方は必見です。...

寝ても寝ても眠りが浅い。朝スッキリ起きれない。朝から憂鬱を感じる方へ。 ディープマインドフルネス専門家監修の元、今流行りの、夜眠る前の「瞑想」をすることで、睡眠を改善する方法をご紹介します。 翌朝すっきりと目覚めて、仕事のパフォーマンスをアップしたい人必見です。...

あなたは、1日の始まりの朝の時間をどう過ごしてますか？ あ、もうこんな時間。今日の一日が始まったのか。。 眠たいけど、早く起きて会社行く準備をしないと。。。 ああ、、、朝一だるい。 私はかつては朝起きるたびにこんな風に思ってました。 あなたは、どうでしょうか？ 朝の時間というのは、一日のコンディションを左右する大切...

今の状況をどうに変えたい。 毎日辛い気持ちから抜け出したい。 自分は本当はどう生きたいのかがわからなくてモヤモヤする。 この先どう生きたいのか。自分のことなのにわからない。 こんなことを感じて生きてませんか？ 今日はモヤモヤしながらも人生を変えていきたい、よりよくしていきたいと思ってる方へ。 数あるマイドフルネスのワ...