嫌だなと思う人間関係で、心が消耗して疲れてきっていませんか?
新しいことを始めたら、「そんなのやめたほうがいいよ」って何かと忠告しきたり、愚痴や誰かの批判ばかり聞かされてうんざり。見た目や能力のことディスってきたり、何かにつけて意地悪なことをされたり。。。
もしその人間関係に幸せを感じていないとしたら、必要ないかもしれません。
社会に生きる私たちは、人との関係の中で生きています。だから嫌だなと思っても、受け入れる努力をしてみたり、仲良くしようと頑張ってみたり、自分を殺して、合わせてみたりで苦しくなってしまう。
だけど、あなたが今よりもっと幸せになりたい、成功したいと思うなら、足かせとなる人とは縁を切ったほうがいいです。
それでは今回は、「こんな人とはもう縁を切ってしまっていい!」という人の7つの特徴をお伝えします。
なぜ、縁を切ってしまったほうがいいのかというと、私たちは身近な人の影響を受けるからです。
人間関係における影響力の法則『万有影響力の法則』とは?
昔から、付き合う人は大事って、よく言われますよね。それは私たちが人の影響を受けるからです。
幸せな成功者を育成する量子力学コーチの高橋先生も、
と言われています。
人間関係における影響力の法則は、高橋先生によると『万有影響力の法則』といいます。
この元となってるのは、物理学で有名な万有引力の法則。
という式であらわされるのですが、ちょっと難しいですよね。
簡単に言うと、すべてのものには、目に見えない引力が働いてるよという法則です。近ければ近いほど、引力は強くなり、遠くなるほど、引力は弱まっていきます。
これは人間関係にも当てはまります。親、先生、友達、恋人、パートナー、結婚相手、仕事の人間関係など誰と付き合うかによって人生が変わる。特にもっとも身近にいる人の影響を受けます。
例えば、どんな人と結婚するかによって、名前や住むところ、ライフスタイル、仕事だって変わるかもしれない。人生を変えてしまうくらいインパクトがあるのが、人間関係。だから、慎重に選ぶことも必要です!
私も以前の奥さんからDVを受けていました。
毎日ミジンコ、ミジンコと言われ続けて、セルフイメージがミジンコでした。だから仕事も家事も何もできないダメダメサラリーマンでした。
今は最高に優しい奥さんと再婚して、仕事でも成功して、今はコーチとしてたくさんの人が幸せになるように導くことができるようになりました。
それでは、縁を切るべき人の7つの特徴をお伝えします!
縁を切るべき人の7つの特徴
① ドリームキラー
ドリームキラーとは、直訳すれば「夢を殺す人」。あなたがやりたいと思うことや、夢、目標を否定する人です。さあやろう!とモチベーションが上がっていたとしても、特に自分に近い人に夢や目標を否定されると自信を無くしてしまいますよね。
ドリームキラーには、2つの種類の人がいます。
1人目は、あなたのためを思って「その夢は無理だと思う」と言ってくる人。善意の人。身近な人、例えば家族やパートナーなどが多いのですが、あなたのことを「心配だから」と助言してくる人です。
もう2人目は、悪意のある人。嫉妬や妬みの感情から「その夢は無理だと思う」と言ってくる人。こういう悪意のある人とは、速攻で距離を置きましょう。
ただ、善意にしろ、悪意にしろ、できるかできないかはやってみないとわからない。その人にはできなくても、あなたにはできるかもしれない。
それにやりたいと思ったことは、誰かに迷惑をかけることじゃなければ、一度はやってみないと後であの時やってればと後悔するかもしれません。身近な人で縁が切れない人がドリームキラーな場合は、夢は語らずやってみて、夢が叶った後に報告するのがいいと思います。
② 感謝の気持ちがない人
感謝できない人は、常に他人のせいにして生きています。
自分が幸せじゃないのは、親のせい。夫のせい。経済的に苦しいのは会社のせい。というように自分ではない、誰かのせいに、誰かに自分の人生の責任をなすりつけて生きています。
だから、何かうまくいかないことがあると、「あなたのせい」と言われて、嫌な思いを感じてしまうかもしれません。
だけど、この世のすべては自己原因です。
カルマヨガによると、すべての恐怖や苦しみは自分が原因。喜びもすべて自分が原因。松下幸之助さんは、「雨が降っても自分のせい」と言っていたそうです。
それに、ちょっと考えてみてほしいのですが、ネガティブなエネルギーを発している人のもとに良い人脈、良いお金、良い出来事などが引き寄せられてくると思いますか?
集まるわけないです。周波数が異なるから。
その一方で、いつも人を褒めたり、誰かを元気づけたり、感謝や愛の言葉を常に口にしている人には、良い人が集まりますし、良い人が集まれば良いチャンスや、良いお金も集まってきます。
愛や感謝の言葉のエネルギーがはるか遠くまで届き、それに共鳴したエネルギーが遠くからでも引き寄せられてくるようになります。だから、感謝できない人とは距離を置きましょう。
③ 不平・不満・愚痴ばかり言う人
親の愚痴、夫や妻、家族への愚痴、上司や職場の人の愚痴、お客さんの愚痴、会社や仕事への愚痴などなど、愚痴ばかり言う人とは縁を切りましょう。
また、「疲れた」「だるい」「しんどい」「めんどくさい」などなど、ネガティブな言葉ばかり吐いてる人がいたら距離を置きましょう。
言葉は量子力学的にエネルギーです。言葉は、言霊と言われるように力があります。
ネガティブな言葉など、マイナスの思い込みは長い時間かけて潜在意識に入り込んでいきます。そして嫌なことを引き寄せてしまう。
普段の思考が不平・不満ばかりであれば、本当は幸せになれることや感謝できることはたくさんあるはずなのに「ないない」と思ってしまうようになり、ますます不平・不満ばかりを感じてしまう出来事ばかりを見てしまうことになります。
④ 非難してくる人。ネガティブな感情を抱かせる人
あなたのこういうところがよくないと非難してきたり。うまくいかないことがあると八つ当たりしてくる人とは距離を置きましょう。一緒にいて、ネガティブな感情を感じてしまう人です。
このような人と付き合ってると、自信がなくなったり、自己肯定感が下がったり、やる気がなくなってしまいます。
実際に、私たちは思考や感情がネガティブになってしまうと呼吸が浅くなります。そうすると体の中の酸素が少なくなってしまいます。
心臓の鼓動も、ドキドキ、ドキドキ・・いつもより早くなってしまいます。そして、血液もドロドロになってしまってしまう。免疫力ももちろん下がってしまいます。
だから、非難してきたり、ネガティブな感情を感じてしまうような人とは距離を置きましょう。
⑤ 一緒にいることでストレスを感じる人
ストレスが続くと、心配や緊張で落ち着かない「不安な状態」に陥ってしまいます。
この状態が長く続くこと心が病んでしまうかもしれません。
帝京大学 中尾教授によると、ストレスによる心と体の影響は次の通り。
参照 https://www.nhk.or.jp/kenko/atc_221.html
心にも体にもよくないので、ストレスを感じさせる人とは距離を置きましょう。
⑥ 奪う人
例えば、お金の貸し借りが多かったり、時間にルーズすぎる人。こういう人は、あなたから、お金や時間、そして大切なものを奪っていきます。
また、過度に束縛したり、過度に干渉してくる人。こういう人は、あなたから自由を奪っていきます。
⑦ ディスってくる人
見た目を否定する人
ネタにしてくる人
人を馬鹿にして見下してくる人
自分の大切な人や尊敬する人を否定してくる人
人を見下して、笑っている人
こういう人とは距離を置きましょう。
自分を高めながら、心地よく縁を切る方法
徐々にかかわりを減らす。
無視する。
連絡を絶つ。
などがありますが、ただ、どうしても切れない人がいたりすることもあります。それにわざと無視するってエネルギーを使うんです。
その人を意識しないといけないし、なんとなく悪いことをしてるように感じて、罪悪感とかもってしまう。
そうすると、思考も心もネガティブになってしまって元の木阿弥。だから、あなた自身が心地よく実践できること方法がおすすめです。具体的にお伝えします。
① マインドフルネスをする
マインドフルネスとは、今に留まる実践法です。私たちの体と魂は今にあるけど、心は今にいないことが多いんです。
どういうことかと言うと、まだ起こってもいない心配や不安や怖れなどネガティブな感情に囚われてしまっている。
ああなったらどうしよう。こうなったら嫌だなあと想定しながら、びくびくしてまだ起こってもいない未来に備えて生きている。
マインドフルネスは今この瞬間に留まる訓練法です。今この瞬間に留まることで、未来の不安や怖れを手放すことができます。ネガティブな感情のコントロールをすることができるようになります。
参考記事:マインドフルネスのやり方・基礎編【呼吸法&瞑想法、動画解説あり】
② ヨガをする
ヨガにはヨガ哲学という教えがあります。
ヨガの教えは宇宙の真理であり法則です。ヨガは宇宙の真理と向き合う実践法。宇宙の真理が体験として理解できれば、人生は変わる。
本来人間は、宇宙の真理にのっとって生きていくのが自然。宇宙は必要なことしか起こらないことが理解できれば、心配や不安や怖れは起こらなくなります。
いつでもどこでも簡単にできるヨガ実践法は、呼吸法です。
吸って、吐いてを丁寧に繰り返す呼吸を実践することで、自分に向き合うことができます。
ディープマインドフルネス開発者のアキ先生も、「呼吸を制御することができれば、感情の制御もできるようになる。」と言われています。
参考記事:ヨガはポーズより呼吸が大切な理由と効果。ヨガの代表的な呼吸法
③ 自分軸を作る
相手の言動に一喜一憂して落ち込むのではなく、相手に何を言われても、ブレない自分軸を作ること。
この世のすべてのものは、私たちの思考も感情など目に見えないものもすべて、周波数を発しています。周波数が同じなら引き寄せあい、異なると反発して離れていく。
これは引き寄せの法則の原理でもあります。あなたの周波数が変われば、相手との周波数が変わっていて、相手は自然と離れていきます。
参考記事:なぜ量子力学で引き寄せの法則が解明できるのか??思い通りに引き寄せられるコツ
④ 全てのことに感謝する
さっきも言いましたが、この世で起きることに偶然はありません。すべて必然。だから出会いもすべて必然。
嫌だなと思うその人は、あなたに何かを気付かせるために出会ってる。だから、本当はありがたい存在なのです。
では、どうすればいつも感謝のエネルギーでいられるのでしょうか?それは、3つの感謝をすること。
何もなくても「ありがとう」
何があっても「ありがとう」
⑤ いい波動の人と付き合う
いい波動の人とは、例えば、
・いいところをほめてくれる人
・人の夢を応援してくれる人
・悪いところを指摘して心配してくれる人
・自分の問題のように指摘してくれる人
・ありのままを受け入れてくれる人
・プラス言葉を使う人
・いつもニコニコ笑顔
・言葉がポジティブな人
・一緒にいるとエネルギーがあがる
・いつも感謝してる
などなど。
こんな人と付き合いたいなと思ったら、まずはあなたがそういう人になることです。人はあなたが与えたものを同じものを返してくれます。まずは、あなたが与えましょう。
まとめ
今回は、幸せに成功するために、縁を切るべき人をお伝えしました。
この記事が役に立ったなと思ったら、ぜひ1つでも実践してみてくださいね。
人間関係は、あなたが辛い、しんどい思いをしながら付き合う必要はないと思ってます。
あなたば幸せだなと思う人間関係を築くヒントになれば幸いです。